Træningsplan 2023

Se vores trænings plan 2023 her.

Bemærk! Træningen starter kl. 18 begge dage (mandag og torsdag).

Det er en god ide at sætte sig ind i ruten før fremmøde.

Mandag den 3. april kl. 18.

Hold 1: 8 tallet 42 km.

Hold 2,3: 8 tallet 33 km.

Torsdag den 6. april kl. 18.

Hold 1: Trehøje 41 km.

Hold 2,3: Trehøje 33 km.

Mandag den 10. april kl. 18.

Hold 1: Flad mod øst 49 km.

Hold 2,3: Flad mod øst 38,5 km.

Torsdag den 13. april kl. 18.

Hold 1: La Marmotte 48 km.

Hold 2,3: La Marmotte 42 km.

Mandag den 17. april kl. 18.

Hold 1: Op i Visse 50 km.

Hold 2,3: Op i Visse 38 km.

Torsdag den 20. april kl. 18.

Hold 1: Flamsted 51 km.

Hold 2,3: Flamsted 38 km.

Mandag den 24. april kl. 18.

Hold 1: Rundt det går 52 km.

Hold 2,3: Rundt det går 41 km.

Torsdag den 27. april kl. 18.

Hold 1: Bælum tour 63 km.

Hold 2,3: Bælum tour 52 km.

Mandag den 1. maj kl. 18.

Hold 1: GP rute 57 km baglæns.

Hold 2,3: GP rute 46 km baglæns.

Torsdag den 4. maj kl. 18.

Hold 1: Moseturen 57 km.

Hold 2,3: Moseturen 50,5 km.

Mandag den 8. maj kl. 18.

Hold 1: Lidt omkring 54 km.

Hold 2,3: Lidt omkring 44 km.

Torsdag den 12. maj kl. 18.

Hold 1: Flamsted 51 km baglæns.

Hold 2,3: Flamsted 38 km baglæns.

Mandag den 15. maj kl. 18.

Hold 1: Op og ned 53 km.

Hold 2,3: Op og ned 43,5 km.

Torsdag den 18. maj kl. 18.

Hold 1: Øster Hurup 71 km.

Hold 2,3: Øster Hurup 63 km.

Mandag den 22. maj kl. 18.

Hold 1: Ærten 61 km.

Hold 2,3: Minus ærten 52 km.

Torsdag den 25. maj kl. 18.

Hold 1: Skørping 62 km.

Hold 2,3: Skørping 56,5 km.

Mandag den 29. maj kl. 18.

Hold 1: Rundt det går 52 km.

Hold 2,3: Rundt det går 41 km.

Torsdag den 1. juni kl. 18.

Hold 1: Flamsted 51 km.

Hold 2,3: Flamsted 38 km.

Mandag den 5. juni kl. 18.

Hold 1: Op i Visse 50 km.

Hold 2,3: Op i Visse 38 km.

Torsdag den 8. juni kl. 18.

Hold 1: Rundt om Madumsø 69 km.

Hold 2,3: Tæt på Madumsø 58 km.

Mandag den 12. juni kl. 18.

Hold 1: De 14 landsbyer 55 km.

Hold 2,3: De 12 landsbyer 43 km.

Torsdag den 15. juni kl. 18.

Hold 1: Den feee 58 km.

Hold 2,3: Den feee 47 km.

Mandag den 19. juni kl. 18.

Hold 1: GP rute 57 km baglæns.

Hold 2,3: GP rute 46 km baglæns.

Torsdag den 22. juni kl. 18.

Hold 1: Øster Hurup 71 km.

Hold 2,3: Øster Hurup 63 km.

Mandag den 26. juni kl. 18.

Hold 1: Nordpå med færgen 74 km. OBS! Husk penge til færgen!

Hold 2,3: La Marmotte 48 km.

Torsdag den 29. juni kl. 18.

Hold 1: Bælum tour 63 km.

Hold 2,3: Bælum tour 52 km.

Mandag den 3. juli kl. 18.

Hold 1: Ærten 61 km.

Hold 2,3: Minus ærten 52 km.

Torsdag den 6. juli kl. 18.

Hold 1: Skørping 62 km.

Hold 2,3: Skørping 56,5 km.

Mandag den 10. juli kl. 18.

Hold 1: Sydpå 57 km.

Hold 2,3: Sydpå 49 km.

Torsdag den 13. juli kl. 18.

Hold 1: Lidt omkring 55 km.

Hold 2,3: Lidt omkring 44 km.

Mandag den 17. juli kl. 18.

Hold 1: Op i Visse baglæns 50 km.

Hold 2,3: Op i Visse baglæns 38 km.

Torsdag den 20. juli kl. 18.

Hold 1: Op og ned 53 km.

Hold 2,3: Op og ned 43,5 km.

Mandag den 24. juli kl. 18.

Hold 1: Moseturen 57 km.

Hold 2,3: Moseturen 50,5 km.

Torsdag den 27. juli kl. 18.

Hold 1: Op og ned baglæns 53 km.

Hold 2,3: Op og ned baglæns 43,5 km.

Mandag den 31. juli kl. 18.

Hold 1: Lidt omkring 55 km.

Hold 2,3: Lidt omkring 44 km.

Torsdag den 3. august kl. 18.

Hold 1: Flamsted 51 km.

Hold 2,3: Flamsted 38 km.

Mandag den 7. august kl. 18.

Hold 1: De 14 landsbyer 55 km.

Hold 2,3: De 12 landsbyer 43 km.

Torsdag den 10. august kl. 18.

Klubmesterskab i linjeløb. Ruten offentliggøres et par dage før start.

Mandag den 14. august kl. 18.

Hold 1: Rundt om Madumsø 69 km.

Hold 2,3: Rundt om Madumsø 58 km.

Torsdag den 17. august kl. 18.

Klubmesterskab i enkeltstart. Ruten offentliggøres et par dage før start.

Mandag den 21. august kl. 18.

Hold 1: Den feee 58 km.

Hold 2,3: Den feee 47 km.

Torsdag den 24. august kl. 18.

Hold 1: Solbjerg Veddum 67 km.

Hold 2,3: Solbjerg 51 km.

Mandag den 28. august kl. 18.

Hold 1: GP rute 57 km baglæns.

Hold 2,3: GP rute 46 km baglæns.

Torsdag den 31. august kl. 18.

Hold 1: Den feee baglæns 58 km.

Hold 2,3: Den feee baglæns 47 km.

Mandag den 4. september kl. 18.

Hold 1: Rundt det går 52 km.

Hold 2,3: Rundt det går 41 km.

Torsdag den 7. september kl. 18.

Hold 1: Op i Visse 50 km.

Hold 2,3: Op i Visse 38 km.

Mandag den 11. september kl. 18.

Hold 1: Flad mod øst 49 km.

Hold 2,3: Flad mod øst 38,5 km.

Torsdag den 14. september kl. 18.

Hold 1: La Marmotte 48 km.

Hold 2,3: La Marmotte 42 km.

Mandag den 18. september kl. 18.

Hold 1: De 14 landsbyer 55 km.

Hold 2,3: De 12 landsbyer 43 km.

Torsdag den 21. september kl. 18.

Hold 1: La Marmotte baglæns 48 km.

Hold 2,3: La Marmotte baglæns 42 km.

Mandag den 25. september kl. 18.

Hold 1: 8 tallet 42 km.

Hold 2,3: 8 tallet 33 km.

Torsdag den 28. september kl. 18.

Hold 1: Trehøje 41 km.

Hold 2,3: Trehøje 33 km.