Træningsplan 2018

Se vores trænings plan 2018 her.

Bemærk! Træningen starter kl. 18 begge dage indtil d. 1. maj hvorefter træningen om torsdagen er kl. 19. Fra d. 1. september cykles kl. 18 begge dage. 

Damernes træning er hver onsdag kl. 18 hvor torsdags ruten køres. Damerne bestemmer tempoet.

Kaptajnen vælger om der skal laves særlige øvelser på ruten. Ruterne findes på GPSies nedenfor. Det er en god ide at sætte sig ind i ruten før fremmøde.

Du kan se alle vores ruter på GPSies.com her

Mandag den 9. april kl. 18    LA ma mot 2. holdet     49,7km, 331m

Gudumholm – Sankt Niels Bjerg – Tiendemarken – Vårst – Fjellerad – Håls bro – Horsens – Blenstrup – Troldbakkevej – Skibsted – Svanfolk – Kongerslev – Nr. Kongerlsev – Gudumlund – Gudum – Tiendemarken – Gudumholm – Storvorde.

Torsdag den 12. april kl. 18    GP rute2012     56,1km, 458m

Storvorde, Gudumholm, Stadionvej, Kærsholm, Tv Sigsgaardsvej, Th Vildmosevej, Kongersvel, tv Kongensgade, th Skibstedbrovej, th Baggedamsvej, Komdrup, HV Østergaardsvej, Gudumlund, Gudum, Vaarst, Skomagerbakken, Torderupvej, Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget, Storvorde.

Mandag den 16. april kl. 18    60.3 km    Ærten 1. holdet      60,3km, 537m

Storvorde – Gudumholm – Tiendemarken – Gudum – Vårst – Fjellerad – Volsted – Ellidshøj – Ærtebjergvej – Guldbæk – Svenstrup – Dall – Dall Víllaby – Poulstrup – Visse – Nøvling – Gistrup – Klarup – Storvorde.

Torsdag den 19. april kl. 18    Syd på 2. hold     57,3km, 416m

Båndbyhallen, Gudumholm, Gudumlund, Kongerslev, th Kongensgade, Svanholmsmindevej, Tvoruphøjevej, Lyngbyvej, Lyngby, St Brøndum, Brøndumvej, Blenstrup, Horsensvej, Gerdingvej, Polshøj, Gunderup, Oppelstrup, Lundby Mosevej, Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget, Båndbyhallen.

Mandag den 23.april kl. 18    Rute 2: 58km, 485hm – Grand Prix 2015 2. afdeling

Engvej, Egensevej, Øster Vase, Kongerslev, Kongstedlund, Bælum, Korsholmbej, Tvorupvej, Tvoruphøjvej, Svanfolkvej, Skibsted, Bakkesdamvej, Refnæsvej, Tiendemarken, Sejlflod.

Torsdag den 26. april kl. 18    gp2012 bagfra         56,1km, 458m

Svinetruget, Lillevorde, Skovstrup, Torderupvej, Skomagerbakken, Gudum, Refnæsvej, Komdrup, Baggesdamvej, Skibsted, Komgerslev, Vildmosevej, Nr. Kongerslev, Kærsholm, Stadionvej, Sejlflod. 

Mandag den 30. april    kl. 18    Skørping retur        58,5km 540m

Båndbyhallen, St Nielsbjerg, Tiendemarken, Vårst, Vårstbakken, haals, fræer, skørping, gammel Skørping, Skinbjergvej, Polshøj, Torderupvej, Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget, Båndbyhallen.

Torsdag den 3. maj    kl 19.    Med flad hånd 3. hold    58,5km, 293m

Båndbyhallen, Gudumlund, Stadionvej, Kærsholm, Mou, Dokkedalvej, Dokkedal, Møllesøvej, Vildmosevej, tv Lundensvej, Bælum, th Svanfolkvej, th Svanfolksmindevej, Kongerslev, tv Danmarksgade, th refnæsvej, th Dalsgaardvej, nr kongerslev, th Kærvej, tv, Bugdalsvej, tv Ålykkevej, Gudumlund, Gudumholm, Båndbyhallen.

Mandag den 7. maj    kl 18    og rundt det går    51,2km, 444m

Båndbyhallen, Gudumholm, Sct niels Bjerg, Tiendemarken, Vaarst, Vaarstbakken, Haals, Polshøjvej, Gunderup, Skomagerbakken, Torderup, Torderupvej, Gunderup, Oppelstrup, Lundby Mosevej, Skovstrup, Lillevorde, Dybdalsvej, Kærgårdsvej, Romdrup, Svinetruget, Båndbyhallen

Torsdag den 10. maj kl 19 Rute 2: 58km, 485hm – Grand Prix 2015 2. afdeling

Engvej, Egensevej, Øster Vase, Kongerslev, Kongstedlund, Bælum, Korsholmbej, Tvorupvej, Tvoruphøjvej, Svanfolkvej, Skibsted, Bakkesdamvej, Refnæsvej, Tiendemarken, Sejlflod

Mandag den 14. maj kl 18 på en smuk aften, 59 km, 513hm

Torsdag den 17. maj kl 19 Bælum 2. holdet 61,4 km, 471 m

Båndbyhallen, Gudumholm, Kjærsholm, Nr. kongerslev, Siggårdsvej, th Vildmosevej , tv, Lundensgade, Bælum, Svanfolkvej, th svanholmsmindevej, Skibsted, skibstedbrovej, Baggedamsvej, Komdrup, Gudumlund, Louisendal, Tiendemarken, Kærgårdsvej, Romdrup, Svinetruget, Båndbyhallen

Mandag den 21. maj kl 18 60.3 km Ærten 1. holdet 60,3km, 537m

Storvorde – Gudumholm – Tiendemarken – Gudum – Vårst – Fjellerad – Volsted – Ellidshøj – Ærtebjergvej – Guldbæk – Svenstrup – Dall – Dall Víllaby – Poulstrup – Visse – Nøvling – Gistrup – Klarup – Storvorde

Torsdag den 24. maj kl 19 Op i Visse, 1. holdet: Gudumholm – Sankt Niels 47,7km 311m

Storvorde, Gudumholm, Lillevorde, Skovstrup, Torderupvej, Gunderupvej, Volstedcej, Ferslev, Poulstrupvej, Visse, Nøvling, Lundby, Skovstrup, Klarup

Mandag den 28. maj kl 18 Kongeetapen 1. holdet: Sejlflod-Langelinie-Kærs 45,6km 248m

Storvorde, Langelinie, Kærsholm, Kongerslev, Komdrup, Lindenborg, Vårst Engvej, Skomagerbakken, Torderupvej Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget

Torsdag den 31. maj kl 19 Rute 2: 58km, 485hm – Grand Prix 2015 2. afdeling

Engvej, Egensevej, Øster Vase, Kongerslev, Kongstedlund, Bælum, Korsholmbej, Tvorupvej, Tvoruphøjvej, Svanfolkvej, Skibsted, Bakkesdamvej, Refnæsvej, Tiendemarken, Sejlflod

Mandag den 4. juni kl 18 GP rute2012 56,1km, 458m

Storvorde, Gudumholm, Stadionvej, Kærsholm, Tv Sigsgaardsvej, Th Vildmosevej, Kongersvel, tv Kongensgade, th Skibstedbrovej, th Baggedamsvej, Komdrup, HV Østergaardsvej, Gudumlund, Gudum, Vaarst, Skomagerbakken, Torderupvej, Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget, Storvorde.

Torsdag den 7. juni kl 19 Syd på 2. hold 57,3km, 416m

Båndbyhallen, Gudumholm, Gudumlund, Kongerslev, th Kongensgade, Svanholmsmindevej, Tvoruphøjevej, Lyngbyvej, Lyngby, St Brøndum, Brøndumvej, Blenstrup, Horsensvej, Gerdingvej, Polshøj, Gunderup, Oppelstrup, Lundby Mosevej, Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget, Båndbyhallen

Mandag den 11. juni kl 18 Bælum 2. holdet 61,4 km, 471 m

Båndbyhallen, Gudumholm, Kjærsholm, Nr. kongerslev, Siggårdsvej, th Vildmosevej , tv, Lundensgade, Bælum, Svanfolkvej, th svanholmsmindevej, Skibsted, skibstedbrovej, Baggedamsvej, Komdrup, Gudumlund, Louisendal, Tiendemarken, Kærgårdsvej, Romdrup, Svinetruget, Båndbyhallen

Torsdag den 14. juni kl 19 51 km rundt det går 51,2km, 444m

Båndbyhallen, Gudumholm, Sct niels Bjerg, Tiendemarken, Vaarst, Vaarstbakken, Haals, Polshøjvej, Gunderup, Skomagerbakken, Torderup, Torderupvej, Gunderup, Oppelstrup, Lundby Mosevej, Skovstrup, Lillevorde, Dybdalsvej, Kærgårdsvej, Romdrup, Svinetruget, Båndbyhallen

Mandag den 18. juni kl. 18 bakker ud flad hjem, 71,5 km, 400hm

Torsdag den 21. juni kl. 19 Grand Prix 2015 2. afdeling, 58km, 485hm – 

Engvej, Egensevej, Øster Vase, Kongerslev, Kongstedlund, Bælum, Korsholmbej, Tvorupvej, Tvoruphøjvej, Svanfolkvej, Skibsted, Bakkesdamvej, Refnæsvej, Tiendemarken, Sejlflod

Mandag den 25. juni kl. 18 nord på 74,2 km, 238hm

OBS! Husk penge til færgen.

Torsdag den 28. juni kl. 19 Med flad hånd 3. hold 58,5km, 293m

Båndbyhallen, Gudumlund, Stadionvej, Kærsholm, Mou, Dokkedalvej, Dokkedal, Møllesøvej, Vildmosevej, tv Lundensvej, Bælum, th Svanfolkvej, th Svanfolksmindevej, Kongerslev, tv Danmarksgade, th refnæsvej, th Dalsgaardvej, nr kongerslev, th Kærvej, tv, Bugdalsvej, tv Ålykkevej, Gudumlund, Gudumholm, Båndbyhallen

Mandag den 2. juli kl. 18 Skørping retur 58,5km 540m

Båndbyhallen, St Nielsbjerg, Tiendemarken, Vårst, Vårstbakken, haals, fræer, skørping, gammel Skørping, Skinbjergvej, Polshøj, Torderupvej, Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget, Båndbyhallen

Torsdag den 5. juli kl 19 60.3 km Ærten 1. holdet 60,3km, 537m

Storvorde – Gudumholm – Tiendemarken – Gudum – Vårst – Fjellerad – Volsted – Ellidshøj – Ærtebjergvej – Guldbæk – Svenstrup – Dall – Dall Víllaby – Poulstrup – Visse – Nøvling – Gistrup – Klarup – Storvorde

Mandag den 9. juli kl 18 Bælum 2. holdet 61,4 km, 471 m

Båndbyhallen, Gudumholm, Kjærsholm, Nr. kongerslev, Siggårdsvej, th Vildmosevej , tv, Lundensgade, Bælum, Svanfolkvej, th svanholmsmindevej, Skibsted, skibstedbrovej, Baggedamsvej, Komdrup, Gudumlund, Louisendal, Tiendemarken, Kærgårdsvej, Romdrup, Svinetruget, Båndbyhallen

Torsdag den 12. juli kl 19 51 km rundt det går 51,2km, 444m

Båndbyhallen, Gudumholm, Sct niels Bjerg, Tiendemarken, Vaarst, Vaarstbakken, Haals, Polshøjvej, Gunderup, Skomagerbakken, Torderup, Torderupvej, Gunderup, Oppelstrup, Lundby Mosevej, Skovstrup, Lillevorde, Dybdalsvej, Kærgårdsvej, Romdrup, Svinetruget, Båndbyhallen

Mandag den 16. juli kl 18 Syd på 2. hold 57,3km, 416m

Båndbyhallen, Gudumholm, Gudumlund, Kongerslev, th Kongensgade, Svanholmsmindevej, Tvoruphøjevej, Lyngbyvej, Lyngby, St Brøndum, Brøndumvej, Blenstrup, Horsensvej, Gerdingvej, Polshøj, Gunderup, Oppelstrup, Lundby Mosevej, Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget, Båndbyhallen

Torsdag den 19. juli kl 19 60.3 km Ærten 1. holdet 60,3km, 537m

Storvorde – Gudumholm – Tiendemarken – Gudum – Vårst – Fjellerad – Volsted – Ellidshøj – Ærtebjergvej – Guldbæk – Svenstrup – Dall – Dall Víllaby – Poulstrup – Visse – Nøvling – Gistrup – Klarup – Storvorde

Mandag den 23. juli kl 18 Op i Visse, 1. holdet: Gudumholm – Sankt Niels 47,7km 311m

Storvorde, Gudumholm, Lillevorde, Skovstrup, Torderupvej, Gunderupvej, Volstedcej, Ferslev, Poulstrupvej, Visse, Nøvling, Lundby, Skovstrup, Klarup

Torsdag den 26. juli kl 19 Skørping retur 58,5km 540m

Båndbyhallen, St Nielsbjerg, Tiendemarken, Vårst, Vårstbakken, haals, fræer, skørping, gammel Skørping, Skinbjergvej, Polshøj, Torderupvej, Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget, Båndbyhallen

Mandag den 30. juli kl 18 nord på 74,2 km, 238hm

OBS! Husk penge til færgen.

Torsdag den 2. august kl 19 51 km rundt det går 51,2km, 444m

Båndbyhallen, Gudumholm, Sct niels Bjerg, Tiendemarken, Vaarst, Vaarstbakken, Haals, Polshøjvej, Gunderup, Skomagerbakken, Torderup, Torderupvej, Gunderup, Oppelstrup, Lundby Mosevej, Skovstrup, Lillevorde, Dybdalsvej, Kærgårdsvej, Romdrup, Svinetruget, Båndbyhallen

Mandag den 6. august kl 18 bakker ud flad hjem, 71,5 km, 400hm

Torsdag den 9. august kl 19 Rute 2: 58km, 485hm – Grand Prix 2015 2. afdeling

Engvej, Egensevej, Øster Vase, Kongerslev, Kongstedlund, Bælum, Korsholmbej, Tvorupvej, Tvoruphøjvej, Svanfolkvej, Skibsted, Bakkesdamvej, Refnæsvej, Tiendemarken, Sejlflod

Mandag den 13. august kl 18 GP rute2012 56,1km, 458m

Storvorde, Gudumholm, Stadionvej, Kærsholm, Tv Sigsgaardsvej, Th Vildmosevej, Kongersvel, tv Kongensgade, th Skibstedbrovej, th Baggedamsvej, Komdrup, HV Østergaardsvej, Gudumlund, Gudum, Vaarst, Skomagerbakken, Torderupvej, Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget, Storvorde.

Torsdag den 16. august kl 19 klubmesterskab

Mandag den 20. august kl 18 Skørping retur 58,5km 540m

Båndbyhallen, St Nielsbjerg, Tiendemarken, Vårst, Vårstbakken, haals, fræer, skørping, gammel Skørping, Skinbjergvej, Polshøj, Torderupvej, Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget, Båndbyhallen

Torsdag den 23. august kl 19 klubmesterskab

Mandag den 27. august kl 18 LA ma mot 2. holdet. 49,7km, 331m

Gudumholm – Sankt Niels Bjerg – Tiendemarken – Vårst – Fjellerad – Håls bro – Horsens – Blenstrup – Troldbakkevej – Skibsted – Svanfolk – Kongerslev – Nr. Kongerlsev – Gudumlund – Gudum – Tiendemarken – Gudumholm – Storvorde.

Torsdag den 30. august kl 19 60.3 km Ærten 1. holdet 60,3km, 537m

Storvorde – Gudumholm – Tiendemarken – Gudum – Vårst – Fjellerad – Volsted – Ellidshøj – Ærtebjergvej – Guldbæk – Svenstrup – Dall – Dall Víllaby – Poulstrup – Visse – Nøvling – Gistrup – Klarup – Storvorde

Mandag den 3. september kl 18 Op i Visse, 1. holdet: Gudumholm – Sankt Niels 47,7km 311m

Storvorde, Gudumholm, Lillevorde, Skovstrup, Torderupvej, Gunderupvej, Volstedcej, Ferslev, Poulstrupvej, Visse, Nøvling, Lundby, Skovstrup, Klarup

Torsdag den 6. september kl 18 51 km rundt det går 51,2km, 444m

Båndbyhallen, Gudumholm, Sct niels Bjerg, Tiendemarken, Vaarst, Vaarstbakken, Haals, Polshøjvej, Gunderup, Skomagerbakken, Torderup, Torderupvej, Gunderup, Oppelstrup, Lundby Mosevej, Skovstrup, Lillevorde, Dybdalsvej, Kærgårdsvej, Romdrup, Svinetruget, Båndbyhallen

Mandag den 10. september kl 18 Med flad hånd 3. hold 58,5km, 293m

Båndbyhallen, Gudumlund, Stadionvej, Kærsholm, Mou, Dokkedalvej, Dokkedal, Møllesøvej, Vildmosevej, tv Lundensvej, Bælum, th Svanfolkvej, th Svanfolksmindevej, Kongerslev, tv Danmarksgade, th refnæsvej, th Dalsgaardvej, nr kongerslev, th Kærvej, tv, Bugdalsvej, tv Ålykkevej, Gudumlund, Gudumholm, Båndbyhallen

Torsdag den 13. september kl 18 Kongeetapen 1. holdet: Sejlflod-Langelinie-Kærs 45,6km 248m

Storvorde, Langelinie, Kærsholm, Kongerslev, Komdrup, Lindenborg, Vårst Engvej, Skomagerbakken, Torderupvej Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget

Mandag den 17. september kl 18 Op i Visse, 1. holdet: Gudumholm – Sankt Niels 47,7km 311m

Storvorde, Gudumholm, Lillevorde, Skovstrup, Torderupvej, Gunderupvej, Volstedcej, Ferslev, Poulstrupvej, Visse, Nøvling, Lundby, Skovstrup, Klarup

Torsdag den 20. september kl 18 LA ma mot 2. holdet. 49,7km, 331m

Gudumholm – Sankt Niels Bjerg – Tiendemarken – Vårst – Fjellerad – Håls bro – Horsens – Blenstrup – Troldbakkevej – Skibsted – Svanfolk – Kongerslev – Nr. Kongerlsev – Gudumlund – Gudum – Tiendemarken – Gudumholm – Storvorde.

Mandag den 24. september kl 18 Op i Visse, 1. holdet: Gudumholm – Sankt Niels 47,7km 311m

Storvorde, Gudumholm, Lillevorde, Skovstrup, Torderupvej, Gunderupvej, Volstedcej, Ferslev, Poulstrupvej, Visse, Nøvling, Lundby, Skovstrup, Klarup

Torsdag den 27. september kl 18 Kræmmerruten (mod14) x 3 16,6km 114m

Storvorde, Dybdal, Lillevorde, Sejlflodvej, Kragevej, Svinetruget (Stationsvej, Markvej, Rødhøjvej)

Mandag den 1. oktober kl 18 ENKELTSTARTEN x2 22km, 99m

Storvorde, Gudumholm, Gudumlund, Gudum, Lillevorde, Svinetruget, Storvorde. Opvarning, intervaltræning og teknik

Torsdag den 4. september kl 18 Kongeetapen 1. holdet: Sejlflod-Langelinie-Kærs 45,6km 248m

Storvorde, Langelinie, Kærsholm, Kongerslev, Komdrup, Lindenborg, Vårst Engvej, Skomagerbakken, Torderupvej Skovstrup, Lillevorde, Svinetruget